一年一度的端午节就要到了,又到了吃粽子的时候。粽子虽然好吃,但并不是所有人都适合吃粽子的,你知道哪些人群不适合吃粽子吗?端午怎样吃粽子才能不伤胃又保健?一起来了解一下吧!
登录/注册后可查看大图冠心病及脑梗者
高血压、高血脂、
糖尿病、冠心病及脑梗者应尽量少食用
粽子,由于市面上很多粽子内油量、糖分太多,而且多以
糯米为主料,并不太适宜上述患者使用,“如果进食过多,可能增加血液粘稠度,加重心脏负担和缺血程度,诱发
心绞痛和
心肌梗塞。”邓杲说,上述人群最好少吃为妙,尤其是消化功能较差的老年人和小孩,更应该注意适量食用。
登录/注册后可查看大图 粽子怎样吃才科学?
自家在包粽子时,可以加入适量的薏仁、
红豆、杂粮米等。另外,人们在吃粽子的过程中,可配点白萝卜加以食用,让湿气尽快排出体外。提醒,就算是成年人,在端午节前后也不可餐餐以粽子果腹,最好搭配其它种类食物的摄取,如时令蔬菜水果等。
登录/注册后可查看大图端午时节怎么吃?
端午时节正逢初夏,也正是阴阳交替的时候,潮湿中带着暑热。从中医的角度来看,湿毒特别容易困阻人的阳气,让人觉得疲倦、乏力,严重者甚至会出现
腹泻、
呕吐、发热等不适症状。
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