主题: 青少年有烦恼不开口怎么处理

　　近日发生一起女高中生疑似受不了同龄人言语霸凌，而走上自杀的憾事！孩子在学校发生的事，回家不敢告诉父母，确实可能会出问题。七波辉青少年之家专家建议，家长可多跟孩子练习承接情绪方法，讨论处理问题方向，别让孩子陷入孤立无援的情境。

　　对大人来说的小事　可能是孩子世界的大事

　　在诊间曾有一位小学六年级男生，跟欺负他的同学打架，回家却没跟家长说起只字片语，直到老师写联络簿才知道出了大事。追问之下，原来孩子不愿意把发生的事告诉家长，是因为常常发生挫折经验累积的结果，久而久之跟家长讲话形成压力，因此选择不如不要讲。

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　　情绪被迫停止没处理　孩子情绪恐转为压抑

　　上一代家长从小被教养的经验，许多事不容许有负面情绪，因为「有情绪等于不好、等于受伤」，此时的情绪不是被处理而是被停止。当他们自组家庭，复制这个模式，结果孩子知道情绪不会被理解，因为怕被骂，决定根本不讲，将情绪隐藏起来。

　　要领探知孩子内心世界

　　承接孩子情绪是为人父母很重要的功课，家长不妨多利用寒假期间，亲子比较多相处时间，练习四个协助孩子处理事情的情绪与方法。

　　一、不论孩子说了多情绪的字眼，不要急着教导孩子正确的方式，因为在孩子心目中的感受是你不懂我、你不想听我说，自然就不想再往下讲，不如先试着同理，让孩子知道你是愿意理解他生气的情绪。

　　二、了解事情完整的经过与原因，亲子讨论後续策略。

　　三、相信孩子处理事情的能力，让孩子自己说看看，如果再发生一次 ，有没有其它期待的处理方式，千万不要一厢情愿的要帮孩子解决，以免跟孩子期待不同，反而以後不敢跟父母再讲事情。

　　四、亲子共同讨论，找出孩子最期待的结果。

　　不比较、不批评、不强迫　让孩子更亲近

　　此外，家族团聚常会拿孩子的学业成绩、才艺做比较，但不论什么年龄，被拿来比较都会让人感到不舒服，尤其不要强迫不想秀才艺的孩子公开表演，可以事先询问子女的意愿，不必为了炫耀让孩子为难；在称赞其它亲戚孩子的努力时，可以明确的说出「某某人『很认真』学小提琴，所以可以拉得那么好」，让孩子知道自己不是被比较批评。

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