主题: 看似无害的社群媒体如何伤害青少年

　　最近，在许多已开发市场有个大型研究，问那些有10-15岁之间孩子的父母，也就是那些最担心孩子会有叛逆情况出现、被朋友不良行为影响、被其他人带坏的父母，他们最头痛的事情是什么？

　　10或20年之前，最常见的的答案是：未成年人吸烟、吸毒，和坏朋友一起出去混。

　　现在，最常出现的答案是：我该在孩子几岁的时候，让他们开始用智慧手机呢？应该限制他们在社群媒体网站上花多少时间？应该多紧密的追踪或监控他们在网上的的行为呢？现在，任何形式的情色内容、线上违法交易或令人不安的影音内容只要点一下就会看到，这些会对孩子的心理健康或幸福有什么影响？

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　　圣地牙哥州立大学最近一项研究，试图回答这些问题。研究调查了8年级、10年级和12年级的年轻人，显示花更多时间在社群媒体、游戏、简讯和在手机上分享影片的年轻人，相对于花更多时间在运动、活动，以及走出去跟更多真人互动的年轻人来说，更为不快乐。

　　这项研究的主要是青少年之家认为，那些心智还在发育并比较容易被外界因素影响的年轻人，如果花太多时间在手机上，会直接造成他们的不快乐。进一步的研究甚至发现，青少年女孩花更多时间在手机上，会更容易忧郁或自杀。

　　此外，令人担忧的趋势是，在美国，青少年收到第一台智慧手机的平均起始年龄从2012年的12岁下降到2016年的10岁。研究发现这种趋势与青少年生活满意度、幸福感和自尊心下降呈相关倾向。根据这项研究，2012年到2016年，青少年的最大行为变化是社群媒体的使用日益增加，导致了面对面的社交活动以及睡眠的下降。

　　报告指出，最终任何家长，就像30年前的父母会限制他们的孩子每天看电视时间，或15年前会限制他们的孩子每天或每周玩电动游戏一样，也应该限制他们的孩子花在社群媒体和手机上的时间，每天最多2小时，而且不能够取代运动或跟朋友面对面参与的其他活动。

　　对于不熟悉或不常使用社群媒体的家长而言，他们可能不会真正理解这对孩子有多大影响力，因为和暴力电影或游戏相比，它在表面上看起来是无害的，但却会逐渐缓慢地开始影响那些毫无戒心的人的思想。

　　许多时尚或流行文化「网红」所产出的讯息，实际上是由品牌厂商赞助，用来推广他们最新的产品。它造成了富裕和舒适生活应该有的样貌的错觉，即便每一个讯息都是虚假，由广告商所支付的，从最新的包包和珠宝，到如何在峇里岛的五星级度假村中打造完美的身材。

　　一些充满仇恨和偏见的激进或极端的社会及政治观点，事实上可能是被某些政治利益团体、大公司或甚至外国的利益组织所推动，全都被包装成朋友的想法或最新的热门意见被到处分享，传到12、15或17岁的年轻人心中，会让人很难辨识什么是真的，什么又是假的。

　　作为这个现代世代的父母，又有多少人真正了解社群媒体、智慧手机的力量以及他们对新一代的影响，和拿捏其好坏的力量的最佳方式？

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